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En un mundo donde la optimización de la salud y el bienestar está en constante evolución, dos conceptos han captado la atención de científicos y entusiastas de la salud por igual: biohacking y epigenética. Si bien ambos términos pueden parecer futuristas, en realidad,...
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En nuestro mundo moderno, muchas veces nos desconectamos de la naturaleza sin darnos cuenta. Pasamos gran parte de nuestro tiempo en espacios interiores, con zapatos que nos aíslan del suelo y rodeados de dispositivos electrónicos. Sin embargo, existe una técnica...
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