Yoga en Casa de Cero a 100

La formación en Yoga en Casa de Cero a 100 está abierta a todas las personas, sin importar su nivel de experiencia en yoga. Si eres un principiante que nunca ha practicado yoga o si ya tienes algo de experiencia y quieres profundizar más en tu práctica, este curso es ideal para ti. También es perfecto para quienes buscan integrar el yoga en su vida diaria de manera accesible y desde la comodidad de su hogar. No se requieren conocimientos previos, solo la disposición de aprender y mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través del yoga.

En la formación en Yoga en Casa de Cero a 100, aprenderás los principios fundamentales del yoga, así como las herramientas prácticas para integrar esta disciplina en tu vida. Esto incluye:

• Las bases del yoga: Desde la historia y los beneficios hasta las precauciones y contraindicaciones.

• Asanas (posturas): Aprenderás posturas clave del yoga, cómo realizarlas correctamente y cómo crear secuencias de asanas.

• Pranayama (respiración): Te introducirás en técnicas de respiración para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la energía.

• Mantras y meditación: Conocerás el poder de los mantras y cómo usar la meditación para conectar cuerpo, mente y espíritu.

• Cómo organizar tu práctica: Te enseñarán cómo estructurar una clase de yoga en casa y continuar practicando de forma autónoma.

Al finalizar, serás capaz de diseñar tu propia rutina de yoga, integrándola de forma efectiva en tu vida diaria para mejorar tu bienestar integral.

El diplomado tiene una duración estimada de 4 semanas, con 1-2 horas de estudio por semana. El contenido está diseñado para ser flexible, permitiéndote aprender a tu propio ritmo.

Sí. Al finalizar la formación, recibirás un certificado emitido por el Instituto IDCI, que certifica tus conocimientos y habilidades en estas áreas avanzadas.

No, no es necesario tener experiencia previa en yoga para tomar el curso. La formación en Yoga en Casa de Cero a 100 está diseñada para principiantes, por lo que puedes comenzar desde cero. El curso te guiará paso a paso, cubriendo los fundamentos básicos y progresando hacia prácticas más avanzadas. Si ya tienes algo de experiencia, también puedes beneficiarte, ya que el programa te permitirá profundizar en tu comprensión y mejorar tu técnica. Lo único necesario es tener ganas de aprender y explorar el yoga, sin importar tu nivel inicial.

Recibirás acceso a video clases, lecturas complementarias, y recursos interactivos que te permitirán aplicar los conocimientos de manera práctica. Además, tendrás acceso a materiales adicionales como artículos, estudios de caso y herramientas de evaluación.

Sí, todo el contenido del diplomado está disponible en línea. Podrás acceder a las clases y materiales desde cualquier dispositivo con conexión a Internet, lo que te permite aprender de manera flexible y a tu propio ritmo.

Durante el curso, tendrás herramientas de monitoreo y evaluación para medir tu progreso. Además, al final de cada módulo, recibirás evaluaciones que te ayudarán a reforzar lo aprendido y asegurar que estás avanzando adecuadamente.

Al completar la formación en Yoga en Casa de Cero a 100, puedes esperar una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental y emocional, tales como:

• Mejorar tu bienestar físico: A través de la práctica de asanas, ganarás flexibilidad, fuerza, equilibrio y mejorarás tu postura.

• Reducción del estrés y la ansiedad: Las técnicas de respiración (pranayama) y meditación te ayudarán a calmar la mente y reducir el estrés diario.

• Aumento de la energía y vitalidad: El yoga mejora la circulación y el flujo de energía en el cuerpo, lo que te permitirá sentirte más energizado y centrado.

• Mayor conexión contigo mismo: Aprenderás a escuchar y comprender mejor tu cuerpo, promoviendo una mayor conciencia y equilibrio interior.

• Autonomía en tu práctica: Serás capaz de estructurar y practicar tus propias sesiones de yoga en casa, adaptadas a tus necesidades y objetivos personales.

En resumen, esta formación te proporcionará las herramientas para incorporar el yoga de manera efectiva en tu vida diaria, mejorando tu salud integral y bienestar emocional.

La formación en Yoga en Casa de Cero a 100 del Instituto IDCI está diseñada principalmente para quienes desean integrar el yoga en su vida personal, y no está orientada a la certificación profesional. Sin embargo, al finalizar el curso, habrás adquirido una sólida base teórica y práctica en yoga, lo que te permitirá profundizar en tu propia práctica o enseñarlo de manera informal. Si tu objetivo es convertirte en instructor de yoga certificado, te recomendamos buscar una formación adicional que cuente con reconocimiento profesional específico, como un programa de Certificación Internacional de Yoga.

A lo largo del diplomado, tendrás acceso a soporte en línea. Nuestro equipo estará disponible para responder tus preguntas y brindarte asistencia en cualquier parte del curso.

Te recomendamos revisar nuestra página web regularmente o suscribirte a nuestro boletín informativo para estar al tanto de posibles descuentos, ofertas o promociones especiales.

La inscripción es muy sencilla. Solo tienes que contactarnos mediante whatsapp al 0999 079 424, enviarnos sus nombres completos, número de cédula, nombre de la formación y realizar el pago. Recibirás acceso inmediato a los materiales del curso.

Sí, ofrecemos opciones de pago en cuotas para que puedas pagar el diplomado de manera más accesible. Consulta las opciones disponibles en nuestra página de inscripción.