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Bienvenido/a a nuestra formación en
*Nutrición y Alimentación Saludable*,
Una experiencia diseñada para transformar la manera en que nos alimentamos, un acto que repetimos entre 3 a 5 veces al día y que perdurará a lo largo de nuestras vidas. Este acto, tan natural e instintivo, está destinado a satisfacer nuestras necesidades fisiológicas, proporcionar la energía necesaria para nuestras actividades diarias y preservar nuestra salud.
En la actualidad, los hábitos alimenticios de una gran parte de la población se ven influenciados por deseos superficiales y la cultura gastronómica globalizada, alejándonos de las **recomendaciones nutricionales esenciales** para lograr una alimentación saludable. En este contexto, es más crucial que nunca comprender y reconocer el **valor nutricional de los alimentos**, así como tomar decisiones informadas al comprarlos. A través de una dieta adecuada, podemos alcanzar una excelente calidad de vida y prevenir enfermedades, tanto por exceso como por deficiencia en la alimentación.
Esta formación, ofrecida por el **Instituto De Capacitación Integral (IDCI)**, tiene una duración de 80 horas en modalidad en línea. Será impartida por dos docentes excepcionales que te guiarán en el camino hacia una comprensión más profunda de la nutrición y te brindarán las herramientas necesarias para tomar decisiones conscientes y saludables en tu dieta diaria. ¡Únete a nosotros y da el primer paso hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!
QUE APRENDERÁS
Gracias a este curso conocerás los principios de una nutrición sana y equilibrada asegurando el balance de todos los grupos de alimentos en las proporciones óptimas.
Conocerás cómo se clasifican y ordenan los alimentos en la llamada pirámide nutricional, cuál es su combinación óptima y con qué frecuencia se aconseja tomarlos.
Aprenderemos las nociones básicas para la elaboración de menús saludables, en los que incluiremos alimentos de todos los grupos, adaptándonos a las preferencias de las personas que los van a consumir
Descubrirás las propiedades que nos aportan los alimentos y te facilitarán distintas ideas para preparar recetas sabrosas, variadas, equilibradas y lo más importante, saludables.
En este curso conocerás la relación entre nutrición y el peso y también la relación entre nutrición y salud.
MODALIDAD: En entorno de aprendizaje virtual.
Características del curso
- Conferencias 37
- Cuestionarios 2
- Duración 80 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Estudiantes 18
- Evaluaciones Yo