Cómo estimular nuestras defensas para evitar el resfriado y la gripe
Cuando llegan los días de frío y lluvia, suelen venir acompañados de los primeros resfriados. Por eso, hoy hablamos de algunos “superalimentos” que puedes incluir en tu dieta para ayudar a aumentar las defensas del organismo y evitar que el frío interfiera en vuestro día a día.